韭菜盒子的做法和食材用料及安康成效

责任编辑。王凤仪时间:2017-08-26 01:44:21  阅读:6768+ 本站原创

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜400克相克食物鸡蛋4个相克食物
俄罗斯面粉200克 石磨面粉200克
料油适量适量
花椒粉少许

韭菜盒子的做法

  • 1.俄罗斯面粉用200克开水烫一下,一边倒开水一边用筷子搅拌,晾温。

  • 2.晾面的时候炒鸡蛋,鸡蛋打散放少许盐和花椒粉搅拌均匀。

  • 3.锅内放油烧热,倒入鸡蛋液,当蛋液凝固后熄火,晾凉。

  • 4.烫过的面加入石磨面粉和40克温水。

  • 5.和成光滑的面团静置30分钟。

  • 6.韭菜洗净晾干水分。

  • 7.韭菜切碎,炒好的鸡蛋用铲子铲碎,加入料油、盐和花椒粉搅拌。

  • 8.拌好的馅儿。

  • 9.面团搓成长条,切成小块。

  • 10.擀成中间厚边缘薄的面皮。

  • 11.面皮放上馅儿对折,中间捏紧。

  • 12.整个边缘都捏紧呈月牙状,这样就包好盒子了。

  • 13.喜欢的还可以捏出花边。

  • 14.花边的捏法:从一侧开始捏,拇指放到盒子边的背后。

  • 15.将盒子边向前压,压紧,接着压下一个,直到捏到另一侧的末尾。

  • 16.全部包好的盒子。

  • 17.电饼铛预热后放油,放入盒子,盖上盖子焖。

  • 18.当一面煎至金黄后翻面继续煎熟。

  • 19.成品图。