五谷豆浆的做法和食材用料及健康功效

责任编辑NO。许安怡时间:2017-08-27 03:32:52 阅读：2300+ 本站原创

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

黄豆10g相克食物	红豆10g相克食物
薏米10g相克食物	枸杞5g相克食物
芝麻5g相克食物	薄荷几片相克食物

五谷豆浆的做法

1.黄豆准备好。
2.红豆准备好。
3.芝麻准备好。
4.薏米准备好。
5.枸杞准备好。
6.原料装一起，淘洗干净。
7.洗干净后，装进豆浆机里，加水至下限。
8.我选择的是五谷粥，其实选择豆浆也可以。
9.在粥上面放了几片薄荷。O(∩_∩)O~